Author Topic: Быстро сброс  (Read 5 times)

Fiona_tem

  • Guest
Быстро сброс
« on: November 24, 2013, 04:55:13 am »
Я использовала такую - 3 дня кефир. Лишь кефир и ничего не считая кефира. Хотите кушать - кефир, хотите пить - тоже кефир. Причём не обязательно обезжиренный, возможно и 2,5%, возможно домашнюю простоквашу. Один день фрукты, возможно цитрусовые, возможно яблоки. Не считая бананов и винограда сгодятся каждые. Возможно один день трескать лишь огурцы. И позже 3 дня снова кефир. 5-7 кг как не бывало. Но имеется одно "НО" - когда вы начнёте питаться привычным для вас образом, они довольно-таки быстренько возвратятся обратно, эта диета добра, когда необходимо безотлагательно привести себя в порядок к какому-то мероприятию, где вы собираются всех поразить навзничь собственной стройностью. И у неё имеется одна фишка - необходимо затевать трескать ваш один продукт утром, не ждя первого чувства голода, в противном случае вы целый день будете желать кушать, поэтому хочется кушать, не кушать. А вдруг утречком хлебнули кефирчика либо загрызли апельсинку до появления аппетита - тогда ничего, жить можно, лишь на первый день продукт идёт на ура, на следующий день так себе, а на третий - через силу. И ещё - более 9 дней монодиету использовать ненужно, начиная с 10го дня организм начинает осознавать, что его недокармливают и сброс веса очень сильно тормозится. А из стремительных - монодиета. Это когда вы пару дней подряд употребляете один-единственный продукт и ничего более.Не считая возможно лишь воду (неминеральную и упаси Всевышний, не газированную) либо несладкий и некрепкий зелёный чай. Имея за плечами 25ти летний опыт борьбы с лишним весом, могу дать совет одно - твёрдая диета + физическая активность. Но - каждая диета - только временное решение проблемы. Вес непременно возвращается. Из тех, что пробовала на собственной шкуре - самая полезная - это долгий пост. Я за 7 недель Великого поста, что идёт перед Пасхой, без недоедания и голодания с лёгкостью сбрасывала 7-8 кг, и они весьма долго не возвращались. Всю весну, лето, осень ходила "газелью", вес начинал набираться аж после Нового года. Пост - это из рациона питания Вполне исключаются все продукты животного происхождения - мясо, птица, рыба, яйца, молоко и всё, что с ними сделано. Возможно каши, овощи, фрукты, орехи, мёд, грибы, варенье, макароны доброго качества,те что лишь из муки и воды. Чтобы пост дал необходимое понижение веса, он должен быть долгим - не два-три дня, а два -три месяца. Пост - это не совсем диета, это нормализация обменных процессов. Сейчас мой супруг подсел на посты - ежегодно перед пасхой постится, сбрасывает до 14 кг. А если вы хотите победить вес на всю оставшуюся судьбу, то диета, не в смысле хроническое голодание-недоедание, а в смысле разумное отношение к собственному питанию, разумное ограничение по количеству, а основное - по качеству съедаемой пищи будет вашим образом судьбы, а не разовой мерой.Удачи вам. 
Похудеть на 5 кг за месяц Похудеть в ляжках Как похудеть без физических нагрузок Эффективные средства для похудения Похудеть за 3 недели Зеленое кофе, кофе для похудения. Как очистить организм и похудеть Хочу похудеть Для похудения имбирь Помогите похудеть Похудение после родов Зеленый кофе для похудения киев Кофе для похудения форум Похудение имбирем Похудеть за неделю Похудеть в ляжках Как похудеть от имбиря Как сбросить 5 кг за 3 дня Как быстро сбросить вес женщине Зеленое кофе отзывы Хочу похудеть на 20 кг Зеленый кофе для похудения купить Советы похудения Как отличить оригинал green coffe 800 от подделки Народные рецепты для похудения Похудеть без спорта Зеленый кофе харьков Самый легкий способ похудеть Эффективный способ похудения Похудение за неделю Похудеть за 10 дней на 5 кг Как легко похудеть Похудеть быстро на 5 кг Хочу похудеть навсегда Как заваривать зеленый кофе
 
Зеленый кофе. отзывы о green coffe Как похудеть за лето Как похудеть при сахарном диабете  Способы похудения за неделю
От чего можно похудеть

Social Buttons